Produtos para emagrecer: só a carteira perde peso
2 participantes
Página 1 de 1
Produtos para emagrecer: só a carteira perde peso
Alguns não têm efeito, outros contêm substâncias diuréticas ou laxantes, incompatíveis com um emagrecimento real. Para reduzir os quilos a mais, não há milagres: dieta equilibrada com 1200 a 1500 quilocalorias diárias e exercício físico.
À venda em supermercados, lojas de dietética e parafarmácias, combinam plantas, frutos ou legumes, são enriquecidos com vitaminas ou sais minerais e reclamam superpoderes contra os quilos em excesso. Para convencerem, recorrem a um discurso pretensamente científico, mas, com frequência, repleto de erros.
Analisámos a composição anunciada e as alegações de 20 destes produtos com base na rotulagem. A maioria utiliza substâncias com efeitos nem sempre comprovados. Outros contêm substâncias que, em elevadas concentrações, podem ser perigosas. É o caso dos estimulantes, que elevam o ritmo cardíaco. Além disso, o preço é elevado: encontrámos produtos a custar entre 6 e 40 euros por embalagem.
Para perder peso e manter a saúde, a dieta deve ser variada, eliminar os alimentos hipercalóricos, contemplar 1200 a 1500 quilocalorias diárias e incluir exercício. Mas, antes de avançar, analise o seu caso. Não existe um peso ideal e, sim, valores de referência. Calcule o índice de massa corporal (IMC), que relaciona peso e altura. Basta dividir o primeiro, em quilos, pelo quadrado da segunda, em centímetros. Se não quiser fazer contas, use o nosso simulador.
Perda de água em vez de gordura
Alguns produtos analisados propõem o emagrecimento com o recurso a diuréticos e laxantes, que fazem perder água e fezes em vez de gordura. Outros contêm cafeína, substância estimulante, presente, por exemplo, no chá verde e no guaraná. Mas seriam necessárias quantidades elevadas para permitirem a perda de peso. E, em tais quantidades, existe o risco de alterações ao nível do batimento cardíaco.
Outra estratégia de sedução é o uso de uma linguagem com aparência científica. Vejamos um exemplo. “Variam as diferenças morfológicas (metabólicas) individuais: obstipação, retenção de líquidos, excesso de apetite (...)”. Uma coisa é a morfologia de um indivíduo (alto, baixo, etc.), outra as suas características metabólicas, ou seja, a forma como transforma e elimina, por exemplo, as gorduras e os hidratos de carbono.
A este suposto rigor científico, junta-se o recurso a substâncias ditas naturais, mas sem provas dadas na perda de peso. A lista é vasta e varre desde o incontornável aloe vera até frutos exóticos brasileiros, como o açaí, passando pelo ginseng, típico da medicina oriental. Mas a eficácia real destas substâncias, nas doses propostas, está por demonstrar. Além disso, os produtos ditos naturais não estão isentos de riscos. Por exemplo, se tomadas em conjunto com certos medicamentos, algumas plantas podem causar interações com consequências para a saúde.
Sinais de alerta
Desconfie dos produtos ou dietas que prometam uma perda de peso fácil e sem esforço. Tenha o mesmo cuidado face a alegações de conhecimento científico, cura milagrosa, ingrediente com segredo e remédio tradicional.
Termos como “sensação de saciedade” ou “termogénese” também devem fazer soar as campainhas.
Produtos que afirmem ser seguros, sobretudo por conterem substâncias ditas naturais, ou incluam histórias não documentadas, com testemunhos de consumidores ou médicos, reclamando resultados fantásticos, são ainda de rejeitar.
http://www.deco.proteste.pt/nutricao-e-dietas/produtos-para-emagrecer-so-a-carteira-perde-peso-s711361.htm
À venda em supermercados, lojas de dietética e parafarmácias, combinam plantas, frutos ou legumes, são enriquecidos com vitaminas ou sais minerais e reclamam superpoderes contra os quilos em excesso. Para convencerem, recorrem a um discurso pretensamente científico, mas, com frequência, repleto de erros.
Analisámos a composição anunciada e as alegações de 20 destes produtos com base na rotulagem. A maioria utiliza substâncias com efeitos nem sempre comprovados. Outros contêm substâncias que, em elevadas concentrações, podem ser perigosas. É o caso dos estimulantes, que elevam o ritmo cardíaco. Além disso, o preço é elevado: encontrámos produtos a custar entre 6 e 40 euros por embalagem.
Para perder peso e manter a saúde, a dieta deve ser variada, eliminar os alimentos hipercalóricos, contemplar 1200 a 1500 quilocalorias diárias e incluir exercício. Mas, antes de avançar, analise o seu caso. Não existe um peso ideal e, sim, valores de referência. Calcule o índice de massa corporal (IMC), que relaciona peso e altura. Basta dividir o primeiro, em quilos, pelo quadrado da segunda, em centímetros. Se não quiser fazer contas, use o nosso simulador.
Perda de água em vez de gordura
Alguns produtos analisados propõem o emagrecimento com o recurso a diuréticos e laxantes, que fazem perder água e fezes em vez de gordura. Outros contêm cafeína, substância estimulante, presente, por exemplo, no chá verde e no guaraná. Mas seriam necessárias quantidades elevadas para permitirem a perda de peso. E, em tais quantidades, existe o risco de alterações ao nível do batimento cardíaco.
Outra estratégia de sedução é o uso de uma linguagem com aparência científica. Vejamos um exemplo. “Variam as diferenças morfológicas (metabólicas) individuais: obstipação, retenção de líquidos, excesso de apetite (...)”. Uma coisa é a morfologia de um indivíduo (alto, baixo, etc.), outra as suas características metabólicas, ou seja, a forma como transforma e elimina, por exemplo, as gorduras e os hidratos de carbono.
A este suposto rigor científico, junta-se o recurso a substâncias ditas naturais, mas sem provas dadas na perda de peso. A lista é vasta e varre desde o incontornável aloe vera até frutos exóticos brasileiros, como o açaí, passando pelo ginseng, típico da medicina oriental. Mas a eficácia real destas substâncias, nas doses propostas, está por demonstrar. Além disso, os produtos ditos naturais não estão isentos de riscos. Por exemplo, se tomadas em conjunto com certos medicamentos, algumas plantas podem causar interações com consequências para a saúde.
Sinais de alerta
Desconfie dos produtos ou dietas que prometam uma perda de peso fácil e sem esforço. Tenha o mesmo cuidado face a alegações de conhecimento científico, cura milagrosa, ingrediente com segredo e remédio tradicional.
Termos como “sensação de saciedade” ou “termogénese” também devem fazer soar as campainhas.
Produtos que afirmem ser seguros, sobretudo por conterem substâncias ditas naturais, ou incluam histórias não documentadas, com testemunhos de consumidores ou médicos, reclamando resultados fantásticos, são ainda de rejeitar.
http://www.deco.proteste.pt/nutricao-e-dietas/produtos-para-emagrecer-so-a-carteira-perde-peso-s711361.htm
Claws- Tralheirinho
- Número de Mensagens : 33
Idade : 44
Data de inscrição : 28/11/2011
Tópicos semelhantes
» 100% Emagrecer Grátis.
» Revista 100% Emagrecer
» Rapaz de 'Quem Quer Ser Bilionário' perde casa
» Canadiana perde seguro de saúde por causa de fotografias
» receitas para emagrecer
» Revista 100% Emagrecer
» Rapaz de 'Quem Quer Ser Bilionário' perde casa
» Canadiana perde seguro de saúde por causa de fotografias
» receitas para emagrecer
Página 1 de 1
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos
|
|
Sex 15 maio 2020, 13:46 por nunespa
» Feira do Queijo DOP Online. Ajude os produtores Portugueses!
Sáb 18 Abr 2020, 10:06 por nunespa
» Wook
Sáb 18 Abr 2020, 09:29 por nunespa
» Site da Iswari
Qui 16 Abr 2020, 10:35 por nunespa
» Passatempo Poupa e Ganha - TV Box Android
Sáb 04 Abr 2020, 11:03 por jorge.c.costa
» Sixthcontinent - Cartões presente
Sáb 04 Abr 2020, 10:54 por jorge.c.costa
» O que é feito dos tralheiros?
Qui 03 Out 2019, 12:33 por azuKi San
» Compra e Passa - Continente
Dom 17 Jun 2018, 08:28 por redondo
» Passatempo Poupa e Ganha - Livro
Sáb 25 Nov 2017, 02:02 por ekiM
» Passatempo Poupa e Ganha - Livro à Escolha
Ter 31 Out 2017, 10:27 por ekiM
» Passatempo Trendhim - Óculos de Sol
Dom 23 Jul 2017, 12:39 por paulocrouch
» Passatempo Must Be..Pink! 1 Shampoo Embelleze Novex - 12-02-
Sex 27 Jan 2017, 03:14 por Joana Mascarenhas
» NATALIS
Sex 02 Dez 2016, 14:17 por redondo
» StockMarket 2, 3 e 4 Dez - 2016
Sex 02 Dez 2016, 09:25 por redondo
» Passatempo Poupa e Ganha - Telemóvel Leagoo M5
Qua 26 Out 2016, 03:52 por ekiM
» Passatempo "Ganha um par de sneakers Erawan"
Dom 16 Out 2016, 07:42 por Wannabe
» Passatempo Must Be... Pink! - 3 embalagens de Multivitaminas
Ter 04 Out 2016, 06:40 por Joana Mascarenhas
» Passatempo Poupa e Ganha - Câmara tipo "GoPro"
Seg 01 Ago 2016, 05:54 por ekiM
» Marcelo rebelo de Sousa curte Praia sem Guarda-costas.
Qua 15 Jun 2016, 15:15 por mytralhas
» Marcelo rebelo de Sousa curte Praia sem Guarda-costas.
Qua 15 Jun 2016, 15:13 por mytralhas
» Passatempo Must Be...Pink! Livro Geek Girl -Agora sou Chique
Ter 14 Jun 2016, 11:39 por Joana Mascarenhas
» Passatempo Must Be Pink/Pantene- BB Creme até 21/06/2016
Qua 25 maio 2016, 11:36 por Joana Mascarenhas
» Passatempo Must be..pink! Pack de Amostras! Até 30-05-2016
Qui 05 maio 2016, 07:50 por Joana Mascarenhas
» MEGA Passatempo entre bloggers
Ter 26 Abr 2016, 17:14 por Elisa Pinto
» Passatempo Poupa e Ganha - Telemóvel HOMTOM HT7
Dom 24 Abr 2016, 16:35 por ekiM
» Passatempo Poupa e Ganha - Mini-Drone
Qui 31 Mar 2016, 09:56 por ekiM
» Passatempo Parceria Lu Artes: Pestanas Falsas e Lápis
Dom 28 Fev 2016, 12:02 por larasofiacosta
» Passatempo Dia da Mulher - Mary Kay
Dom 28 Fev 2016, 11:56 por larasofiacosta
» Passatempo Dia da Mulher - Livro 80 dias - A cor do desejo
Dom 28 Fev 2016, 11:50 por larasofiacosta
» Futuro novo Canal de TV em Portugal.
Dom 14 Fev 2016, 06:53 por mytralhas