10 Práticas de SwáSthya Yôga

por Porto Ter 10 Fev 2009, 06:16

ESCOLA DE ARCA D´ÁGUA

O UNIVERSIA e a ESCOLA DE ARCA D´ÁGUA têm para te oferecer 10 convites duplos para uma prática de SwáSthya Yôga na Escola de Arca d'Água, no Porto, e 50% de desconto no caso de inscrição.

Para te habilitares a ganhar um dos 10 convites duplos, só tens de responder à questão que se segue:

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As últimas descobertas arqueológicas identificam o Yôga como uma filosofia que surgiu há:

a) mais de 5.000 anos
b) cerca de 2.000 anos
c) menos de 1.500 anos
Procura a resposta no site da Escola Arca d'Água, e envia-a para [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] indicando o teu nome, o nome de utilizador Universia, e um telefone para contacto. A omissão destes dados invalida automaticamente a participação.

O sorteio dos vencedores será efectuado no dia 3 de Março e os seleccionados serão contactados pela escola.

[Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link]

por tecaduarte Ter 10 Fev 2009, 06:21

ADORO yoga Very Happy

por Cats Ter 10 Fev 2009, 06:32

tb adoro! e foi com um aula experimental que comecei!

Fiquei supreendida por no dia a seguir a essa aula ter ficado cheia de dores musculares, como se tivesse estado a nadar ou correr durante 5 horas!

Aconselho Very Happy

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 06:36

Pois eu tambem adoro mas essa Swasthya é muito estranha! Eu já lá tive e sei do que estou a falar... dêm sempre um nr de telefone FALSO!

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 06:36

Cats escreveu:tb adoro! e foi com um aula experimental que comecei!

Fiquei supreendida por no dia a seguir a essa aula ter ficado cheia de dores musculares, como se tivesse estado a nadar ou correr durante 5 horas!

Aconselho

A nadar não ficas com dores musculares.

por Cats Ter 10 Fev 2009, 06:49

TralhasGrátis escreveu:
Cats escreveu:tb adoro! e foi com um aula experimental que comecei!

Fiquei supreendida por no dia a seguir a essa aula ter ficado cheia de dores musculares, como se tivesse estado a nadar ou correr durante 5 horas!

Aconselho

A nadar não ficas com dores musculares.

ai tralhinhas, se não ficas então deves tar com uma performance... Very Happy

eu fiz natação durante uns bons aninhos e ficava cheiinha de dores no dia a seguir...

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 06:50

Ui a sério? Isso é mesmo muito muito estranho!
A Natação é o desporto que não te deixa dores musculares...

Bom eu posso dizer com garantias que so tenho 19.4% de gordura Wink

ehehe

E sim, acho que a minha performance é boa, mas ainda nao é olimpica.

Quanto ao yoga, eu faço power yoga.

por Cats Ter 10 Fev 2009, 06:57

TralhasGrátis escreveu:Ui a sério? Isso é mesmo muito muito estranho!
A Natação é o desporto que não te deixa dores musculares...

Bom eu posso dizer com garantias que so tenho 19.4% de gordura
ehehe E sim, acho que a minha performance é boa, mas ainda nao é olimpica.

Quanto ao yoga, eu faço power yoga.

hum... pois... mas eu tb era levada ao extremo... fiz parte da equipa fiorentina nuoto, em itália e era 2 ou 3 anos mais nova que o resto dos membros... e eles eram maus pa mim!! :verysad:

por tecaduarte Ter 10 Fev 2009, 06:57

Bem...eu comecei justamente A fzer yoga devido a dores musculares...melhorei imenso..e durmo muito mais rapido...

ja para nao falar que faz-se os exercicios na boa e é bom para a flexibilidade.. Smile

por PAT 22 Ter 10 Fev 2009, 06:59

eu faço yogalates.. Smile

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 07:00

Oh Cats!!! Por essas e por outras que me recuso federar num desporto Sad

Mas pronto, olha, o importante é que fizeste uma coisa que gostavas! e eles são maus porque tu eras melhor que eles Wink

por Cats Ter 10 Fev 2009, 07:03

PAT 22 escreveu:eu faço yogalates..

mistura de yoga e pilates?

por PAT 22 Ter 10 Fev 2009, 07:04

Cats escreveu:
PAT 22 escreveu:eu faço yogalates..

mistura de yoga e pilates?

exacto....tenho o melhor dos dois mundos tongue

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 07:06

Eu farto-me de dizer aqui o que faço lol, mais uma vez power yoga, pesos, salto a corda, tipo religião!
Depois pilates a sério... isto todos os dias.
Claro que há sempre o dia de folga Wink

Meninas aqui do Forum é só saúde!! eheheh

por PAT 22 Ter 10 Fev 2009, 07:15

TralhasGrátis escreveu:Eu farto-me de dizer aqui o que faço lol, mais uma vez power yoga, pesos, salto a corda, tipo religião!
Depois pilates a sério... isto todos os dias.
Claro que há sempre o dia de folga

Meninas aqui do Forum é só saúde!! eheheh

eu sou mais preguiçosa.... shy

faço yogalates uma vez por semana

e duas vezes por semana faço TAE BO...

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 07:20

1 vez é pouco PAT :|

por PAT 22 Ter 10 Fev 2009, 07:24

TralhasGrátis escreveu:1 vez é pouco PAT :|

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 07:26

Quando me vires até vais fazer 7 vezes por semana! lol

Tou a brincar! Mas se posso motivar-te melhor Wink

Manter um corpo firme é muito bom!!!

por PAT 22 Ter 10 Fev 2009, 07:34

sim eu sei...por isso também faço Tae Bo Smile

mas com o tempo vou aumentar em yogalates.....estou a gostar Smile

por TralhasGrátis Ter 10 Fev 2009, 07:43

Isso é o mais importante!!!

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