Passatempo "Repensar o peso"

Temos 10 livros para oferecer

Participe e aprenda a
(re)PENSAR O PESO!


O objectivo deste livro é, através de soluções e estratégias testadas, ajudar e ensinar a melhor controlar o peso de forma sustentada, saudável e a longo prazo, com uma melhor alimentação e sempre na companhia da actividade física preferida, sem mitos nem milagres, sem dietas em vão e sem suplementos.

“Em Portugal a vasta maioria de pessoas adultas com excesso de peso, número que em conjunto já ultrapassa 50% da população, não tem obesidade mórbida e por isso tem tudo a ganhar em controlar o seu peso com base em alterações comportamentais” alertam Pedro Teixeira e Marlene Silva, autores do livro.

Com este livro o leitor vai aprender a compreender as suas atitudes face à alimentação e ao exercício físico, encontrando todo o tipo de dicas para controlar o seu peso nas mais diversas situações.

Passatempo
O SAPO Mulher e a LIDEL têm 10 livros para oferecer.

Como pode participar
Para se habilitar a 1 exemplar deste livro, basta que envie um email, com o seu nome e morada, até ao dia 22 de Janeiro, para [Tens de ter uma conta e sessão iniciada para poderes visualizar este link] , referindo no assunto "Passatempo Sapo Mulher / Lidel Edições Técnicas".

De 20 em 20 emails recebidos, oferecemos um livro "REPENSAR O PESO – Princípios e Métodos Testados para Controlar o seu Peso".

Boa sorte!