Dúvida de doença + ginásio!

por Yatz Qua 26 Out 2011, 16:02

O nome do tópico pode parecer um bocado estranho mas bom, é o seguinte

eu estou doente desde segunda-feira, a minha médica acha que pode ser bronquite mas como quando la fui nao tinha febre ela achou desnecessario estar a submeter-me a radiações para fazer um raio-x e entao deu-me um antibiotico e um mucolítico e disse para eu voltar la para a semana para verificar como estou e aí decide se faço ou nao o raio-x!

eu ja me sinto um pouco melhor, ja consigo respirar mais ou menos aceitavelmente, ja consegui dormir (o que tava dificil por causa da minha dificuldade em respirar) e a tosse também ja acalmou! a expectoração vai-me incomodando na mesma!

A minha duvida é, o meu pai acha que me fazia bem ir ao ginasio amanha, dar uma corridinha e por exemplo ir à piscina que até me poderia aliviar um pouco!

Gostava de saber uma opinião se alguém me poder ajudar, sempre ouvi dizer que uma corridinha faz bem mas tenho medo de ficar ainda pior!~

obrigadaaa Smile

por Jianna Qua 26 Out 2011, 16:13

Não sendo especialista na área nem nada que se pareça, sempre me disseram que estar doente e ir fazer desporto não é bom...

(aqui o doente = constipação)

Especialmente se ainda tens dificuldades em respirar, desporto não é (na minha opinião sublinho!) a coisa ideal para fazer, talvez se for alguma coisa mais calminha (tai chi e companhia) ajude a relaxar. Agora correr, com dificuldade em respirar e expectoração à mistura não me parece boa ideia.

Chá e descanso Wink

As melhoras!

por Yatz Qui 27 Out 2011, 06:14

Chá e filmes têm sido a minha vida desde segunda-feira Very Happy

Também acho que é melhor ficar mesmo por casa, correr provavelmente ate nem iria conseguir e o facto de estar a transpirar so com marcha ou outra coisa qualquer depois misturado com a humidade dos balneários ainda me podia deixar pior por isso vou mesmo é ficar por casa!

Obrigada Smile

por sips Qui 27 Out 2011, 07:01

bme eu acho que isso depende das pessoas... estudei na área do desporto e a minha prof sempre disse que não deviamos deixar de fazer a aula só por estarmos com uma constipação pois até fazia bem... mas atenção... constipação é diferente de gripe Wink

por Yatz Qui 27 Out 2011, 07:12

Pois eu não estou só constipada, também tenho expetoração e tosse e uma dificuldade em respirar que tem vindo a melhorar ao longo da semana felizmente!

Se fosse so a constipação acho que iria agora assim acho preferivel nao arriscar uma recaída!

Smile

por Leto Qui 27 Out 2011, 11:46

Bem, a mim as constipações dão-me esses sintomas. A gripe tem tendência para dar febres altas e dores musculares pouco simpáticas. Em todo o caso, um pouco de desporto (mas nada de violento), ajuda a libertar as vias respiratórias, porque o aquecimento e o movimento liberta a expectoração.

por deogeo Sáb 29 Out 2011, 14:57

Se for mesmo tipo bronquite por agora deves evitar os exercícios aeróbicos tipo correr e assim. Ir à natação até pode ser benéfico por respirar o ar quente e húmido.... Vai ajudar-te a libertar secreções e logo a respirar melhor Very Happy

por TralhasGrátis Sáb 29 Out 2011, 15:04

Obrigada deogeo pelo teu parecer Very Happy

por Yatz Sáb 29 Out 2011, 18:40

Evitei ir ao ginasio mas como agora já me sinto bastante bem acho que na segunda-feira já sou capaz de voltar la Smile

nem que seja para um treino mais leve e uma ida à piscina!

Obrigada pelos conselhos!

por soniaf Dom 30 Out 2011, 03:38

Pronto se já está tudo bem contigo ainda bem!

Ia-te aconselhar a fazer era um pouco de exercício em casa, corridas e exercícios muito puxados não, mas uns exercicios musculares faz sempre bem, e como dizia a Sips desporto é sempre bem-vindo.
Mas como já estás melhor, ainda bem (:

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